Archív masáží
- Kundaliní masáž
- Reflexní orgánová sestava
- Reflexní masáž čaker na chodidlech
- Uvolnění krční páteře
- Uvolňující masáž hlavy
- Havajská masáž lomi lomi
- Havajská masáž lávovými kameny
- Intuitivní masáž pro nastávající maminky
- Energetická masáž s drahými kameny
- Zdravotní masáž
- Celostní zdravotní masáž pro ženy
Kundaliní masáž
Základem této tradiční taoistické masáže je uvolnění a posílení proudění sexuální energie lidským tělem. Smyslný láskyplný dotek přitom může mít v této masáži přemíru forem. Něžné pohlazení může střídat intenzivní prohřívání. Přiložené dlaně mohou vyživovat, potvrzovat a ucelovat, nebo i odebírat přebytečnou energii. Vše je ale podmíněno jedinému cíli a tím je ukázat každému z nás jeho potenciál pro rozšíření sexuální energie do celého těla. Toto postupné energetizování probíhá jak v základní fyzické rovině, tak v jemnějších úrovních jemno hmotných těl. Důležitým krokem v této masáži, je uvolnění páteřního kanálu, v jehož nitru pulzuje mocná řeka životní energie. Z orgánů tato masáž blahodárně ovlivňuje zejména ledviny, ale i močový měchýř, pohlavní orgány a plíce.
Průběh masáže
Masáž probíhá na masážním lůžku. Během ní je klient nahý. K zahalení je použito prostěradlo, které je citlivě odkrýváno pro masáž určité části těla. Masáž je prováděna hlavně na zádech a v menší míře i na hrudi, šíji a hlavě. Součástí této masáže je i uvolňování oblasti perinea (hráze). Přání zákazníka tuto oblast nemasírovat je z naší strany plně respektováno. Na druhou stranu je nutné říci, že bez ošetření hráze ztrácí tato masáž na svém významu. V masáži jsou využity znalosti z aromaterapie, kdy vhodně namíchaný olej umocňuje prožitek uvolnění.
Kundaliní masáž může být podle potřeby doplněna o prvky muzikoterapie a vjemu kuřidel. Vše se děje v doprovodu příjemné relaxační hudby, která je často pro zesílení harmonizačního účinku, cíleně vybírána.
Reflexní orgánová sestava
Filozofie této masáže vychází z poznání, že každý orgán v těle má své zrcadlo na nohou nebo aspoň jedné z nich. Každou část lidského organismu lze tedy ovlivňovat pomocí mačkání různě velkých plošek či bodů umístěných na plosce, nártech, prstech a okolí kotníků. Mačkáním nebo hlazením těchto reflexních plošek můžeme cíleně léčit příslušný orgán nebo část těla, pokud nedostatečně pracuje a potřebuje dodat energii, nebo naopak uklidnit, je-li ve stavu akutního zánětu nebo bolesti. Masáž chodidel a mačkání reflexních plošek navíc příznivě působí na psychiku člověka.
Jak nejlépe v léčbě postupovat?
Pokud máte hlubší zájem se reflexní terapií a tím vlastně svým zdravím zabývat, doporučuji si nejprve nechat zjistit, jak která reflexní ploška reaguje na zmáčknutí. Podle stupnice bolestivosti lze provést diagnostiku jednotlivých orgánů. Údaje jsou zapsány do speciálního diagramu reflexních plošek a slouží jako výborná pomůcka pro následnou léčbu.
Na reflexní masáž chodidel ale můžete přijít i bez úvodní diagnostiky. Účinek této masáže je totiž téměř okamžitý. Stimulace reflexních bodů a plošek je výborná prevence proti onemocnění všeho druhu. Mačkáním vybraných bodů lze výrazně posílit imunitu a proto tuto masáž doporučuji i v případě, že se cítíte unaveni (fáze před chřipkou). Tento typ masáže je rovněž velmi vhodný při bolestech hlavy. V takovém případě doporučuji na reflexní masáž chodidel navázat masáží hlavy.
Během této masáže je klient ve spodním prádle zakrytý dekou.
Reflexní masáž chodidel cesta k „vyprázdnění hlavy“
Mačkání reflexních bodů je jednoduchou a přitom úžasnou pomůckou k vyrovnání energie v našem těle a tím navození stavu vnitřního klidu. Většina lidí dnešní doby je nastavena k velké mentální aktivitě. Neustále přemýšlení a zvažování způsobuje velký nepoměr v toku energie našim tělem. Zatímco v hlavě se energie doslova vaří, v periferiích těla zní prázdnota. Už pouhé pohlazení chodidel vede u masírovaného k velké proměně. Jeho vědomí opustí tolik unavenou hlavu a nalezne pozornost na místě, které je prázdné. Kam směřuje pozornost, tam teče energie. Pokud navíc při mačkání udrží pozornost i terapeut máme tu zaděláno na slušnou změnu, která vede k energetické proměně za kterou je vnitřní vyrovnanost.
Masáž může být podle potřeby obohacena i o prvky muzikoterapie (šamanský buben, tibetská mísa..) a vjemu kuřidel. Pro tuto masáž lze připravit i horké kameny, které zejména v zimním období příjemně prohřejí spodní části těla (břicho, pánev a nohy).
Reflexní masáž čaker na chodidlech
Reflexní masáž čaker je jednoduchou, ale velmi účinnou harmonizační terapií. Jedná se o masírování míst na chodidlech, které odpovídají umístění čaker na těle. Masáž posiluje a současně vyrovnává přirozený tok energie v jednotlivých centrech (čakrách), což má velký význam pro fyzickou a duševní vyrovnanost člověka.
Zesíleného účinku této masáže dosahujeme přikládáním vybraných léčivých kamenů na sedm hlavních energetických center člověka. Kromě nepřímého reflexního působení na tato centra přes chodidla, tak navíc probíhá léčení i prostřednictvím těchto energeticky ošetřených kamenů.
Masáž probíhá na masážním lůžku. Klient leží po celou dobu na zádech. Masírovaná osoba by měla být ve stavu odevzdaného klidu, případně se může koncentrovat na právě ošetřovanou čakru. Terapie je prováděna bez masážních preparátů a její součástí je i doprovodná, na harmonizaci čaker zaměřená relaxační hudba. Kromě holých chodidel může klient zůstat oblečen do oděvu z přírodního materiálu. Po této masáži doporučuji setrvat na lůžku a chvíli odpočívat. Je velmi zajímavé naslouchat během této chvilky svému tělu: Změnilo se něco? Jak se teď cítím? Jsem v rovnováze?
Přes velmi příznivý léčebný a relaxační účinek této masáže, může někdy během ošetření nebo po něm docházet k určitým ozdravným reakcím (pocity horka, chladu, ale i vnitřního neklidu), které jsou známé i z mnoha jiných přírodních terapií. Neměli bychom je proto považovat za obnovená onemocnění. Někdy klient zažije uvolnění emocí, které se projeví např. pláčem nebo smíchem. Ani tyto reakce by se neměly potlačovat, protože se jedná o účelnou samoregulaci našeho organismu.
Uvolnění krční páteře
Tato masáž je vhodná pro uvolnění výrazných blokací šíje a celého ramenního pásu. Současně odstraňuje zatuhlá místa v okolí klíční kosti, hrudníku, lopatek, ale i rukou. Cílem této masáže není jen uzdravovat fyzické potíže, ale nahlédnout i pod pokličku emocí, jež se často za svalovou zatuhlostí skrývají.
Masáž je rozdělena na dvě části a to na nepřímé a přímé uvolnění krčí páteře. Úvodní nepřímé uvolnění je prováděno většinou na chodidlech zejména pak v okolí palců a nártu, ale i na rukách v oblasti palců, zápěstích a loktech. Vše na těle je vzájemně propojeno. Dobře provedená reflexologie v oblasti chodidel a rukou je často klíčem k povolení základního napětí oblasti ramenního pásu. Po celou dobu nepřímého uvolňování krční páteře leží masírovaný na břichu.
Při přímém uvolnění sedí klient na židli. Masér pracující většinou po boku klienta, postupným mačkáním uvolňuje místa na hlavě, v zátylku, ramenech, klíční oblasti a rukou.
Během této masáže je klient ve spodním prádle zakrývaný dekou.
Součástí této reflexní masáže může být i prodýchání. Masér při něm vede klienta k vědomému dýchání do stresem velmi zatažených míst, která ozdravnému účinku masáže odolávají. Pro tuto masáž lze připravit i, které zejména v zimním období celý ozdravný proces zesílí.
Uvolňující masáž hlavy
Uvolňující antistresová masáž hlavy, zaměřující se na obličej, hlavu, dekolt a šíji, je vhodná jako prevence bolesti hlavy nebo pro zmírnění již nastalých bolestí. Má velmi příznivý účinek na celkový psychický stav člověka. Cílem masáže je uvolnění napětí nejen v hlavě, ale postupně i v celém těle.
Přestože je masáž zaměřena především na hlavu a její okolí, nejsou v této technice opomíjeny ani nohy - jako prostředek napojení se na klidnou stabilitu Matky Země. Lehkého uvolnění a protažení se dočká i celé tělo, což ve finále hraje velmi důležitou roli pro odtok přebytečné energie z hlavy. Díky tomu se tok energie tělem usměrňuje a dosahuje rovnováhy.
Způsob masírování je volený na základě momentálního stavu klienta. Během masáže se tak můžete dočkat bodového, jemného uvolňování bez použití oleje (shiatsu), na určitou část Vašeho těla může být naopak použit olej složený z bylinek namíchaných dle Vašich potřeb. Důležitou součástí masáže je použití vybraných polodrahokamů. Drahé kameny mohou být v průběhu masáže pokládány na různé části těla a zároveň je s nimi prováděna lehká masáž hlavy a obličeje. Jejich chlad příjemně osvěží Vaše tělo a utiší Vaši mysl.
Masáž může být podle potřeby obohacena i o prvky muzikoterapie (šamanský buben, tibetská mísa..) a vjemu kuřidel. Pro tuto masáž lze připravit i horké kameny, které zejména v zimním období příjemně prohřejí spodní části těla (břicho, pánev a nohy).
Havajská masáž lomi lomi
Havajská masáž lomi lomi je terapie odpradávna praktikovaná na Havajských ostrovech. Vychází z plynulých technik, které svou rytmikou, a energetickým potenciálem mají vysoký terapeutický a relaxační účinek. Přirozenou součástí této masáže je exotická aromaterapie, umocňující pocit klidu a pohody.
Havajská masáž má pomoci nejen klientovi, ale i masérovi samotnému. Technika masáže je sestavena tak, aby šetřila masérovu sílu a energii. Masér na rozdíl od klasických masáží více využívá těžiště svého těla. Kromě prstů a dlaní pracuje především svými předloktími. Ve větším množství se zde využívá i oleje a to nejlépe v zahřátém stavu.
Tato razantnější a intenzivnější masáž je vhodná zejména pro klienty se základním svalovým korzetem, nebo silnější postavy.
Masáž probíhá na masážním lůžku v doprovodu relaxační hudby.
Účinky masáže:
- stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
- hluboce relaxuje a harmonizuje
- odstraňuje svalovou bolest, únavu a napětí
- uvolňuje kloubní spojení
- pomáhá detoxikaci organismu
Havajská masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny je především výbornou relaxací. Horké kameny pomáhají odstraňovat nervozitu, stres, ale i nespavost, uvolňují ztuhlé svaly, bloky a křeče. Tato masáž uleví od bolestí v kloubech a vazivech, reguluje trávení a zrychluje metabolismus. Odplavuje škodlivé látky z tkání, napomáhá ke správné funkci lymfatického systému a tím působí i proti celulitidě. Na jemnohmotné úrovni zlepšuje tok v energetickém systému člověka, vyvažuje energetická centra (čakry) a uvolňuje možné blokády v meridiánech (energetických drahách).
Průběh masáže
Kameny nahřívám ve vodní lázni na teplotu 40-55°C. Konkrétní teplotu volím podle preferencí zákazníka. Prohřáté kameny používám k masírování nebo je vkládám na určitá místa těla (čakry, páteř, ke kyčlím, pod ledviny, do dlaní apod.).
Přestože svoji skladbou má tato masáž nejblíže k tradiční technice používané na Havajských ostrovech, při masírování se řídím především svojí intuicí, díky čemuž je každá masáž neopakovatelná.
Po masáži doporučuji z lehátka nepospíchat a chvíli odpočívat. Masáž lávovými kameny je totiž výrazně intenzivnější než zdravotní masáže a člověk bývá často malátný. Po návratu domů je nejlepší v odpočinku ještě aspoň hodinu pokračovat a pokud možno se vyhnout psychicky a fyzicky náročným činnostem. Během tohoto času zvyšte přísun tekutin (nejlépe neperlivá voda) a vynechejte kávu a alkohol.
Upozornění
Po masáži lávovými kameny se u většiny klientů dostaví pocit celkového uvolnění a duševní pohody, nicméně často doprovázený malátností a ospalostí. Tento stav je naprosto běžný a přirozený, neboť v těle se vlivem tepla a energie kamenů spustily léčebné procesy. Především se pak povzbudila činnost ledvin a jater. Ani stav náhlé zimnice není nic neobvyklého a opět souvisí s léčením vašeho těla. Někdy se může objevit přechodná bolest hlavy nebo rýma - příčinou bývá probíhající detoxikace těla, ale může jí být i dávno přechozená nemoc, jejíž léčení se masáží samo nastartovalo. Na všechny podobné potíže většinou zabere dostatek tekutin a klid. Všechny tyto stavy jsou jen důsledkem intenzivní regenerace vaší bytosti.
Intuitivní masáž pro nastávající maminky
Už samotný název naznačuje, že se jedná o masáž, která se odvíjí od individuality každé masírované ženy. Především je tu zohledněn zdravotní stav, doba těhotenství a momentální stav. Intuitivní masáž pro nastávající maminky je kombinací shiatsu techniky a jemné zdravotní aromaterapeutické masáže. Pomocí masáže lze řešit bolesti zad a páteře, bolesti nohou, těhotenské nevolnosti, potíže s trávením, nespavost, potíže s tlakem. Během masáže dochází většinou k výraznému zklidnění, díky kterému si žena vytváří citovou vazbu se svým miminkem.
Masírované části těla a poloha ženy při masáži
Masírovat lze buď celé tělo, nebo si klientka může zvolit masáž částečnou. Podle potřeby maminky je možné se domluvit na různých variantách masáže (např. záda a šíje, přední část nohou, ruce a šíje atd.)
Masáže jsou prováděny na masážním lůžku. V počáteční fázi těhotenství může žena krátce ležet na břiše, později už jen na boku. Nejprve se masíruje jedna polovina zad, poté druhá. Kromě stolu využívám i pohodlné rehabilitační židle. Budoucí maminka by se během masáže měla cítit pohodlně, a proto polohu nechávám většinou na ni
Aromaterapie v této masáži
Výběr esenciálních olejů v masáži je volen citlivě, s ohledem na omezenější výběr éterických olejů (užití některých silic není v těhotenství vhodné) a na správně zvolenou koncentraci. Ta se používá u těhotenských masáží slabší mimo jiné i proto, že budoucí maminky jsou citlivé na pachy a jejich intenzitu. Esenciální oleje se smíchávají se základním nosným rostlinným olejem. K masírování používám jen rostlinné oleje lisované za studena, které neobsahují žádné konzervanty, barviva, ani jiné přídavné látky. Takto připravované oleje se dobře vstřebávají a díky jejich šetrné přípravě obsahují důležité látky, které podporují elasticitu a přirozenou hydrataci pokožky.
Energetická masáž s drahými kameny
Tato krásná relaxační masáž je postavena na základech japonské masáže shiatsu, léčivé síle drahých kamenů a bylinek. Pomocí jemné akupresury, podpořené léčivými vibracemi drahých kamenů a bylinných éterických olejů, dochází k lepšímu proudění energie v meridiánech a tím k celkovému energetickému oživení člověka.
Na fyzické úrovni má toto oživení příznivý účinek na většinu částí lidského organismu, nejvíce pak na krevní oběh a mízní aparát. V jemnější rovině masáž harmonizuje energeticky nevyvážená místa, jakými jsou především energetická centra (čakry), posiluje lidskou auru a celkově působí příznivě na psychiku člověka. Díky tomu, že masér reaguje na aktuální fyzickou a psychickou potřebu zákazníka je E.M. vždy nenahraditelným originálem. Z tohoto důvodu nemá moc na významu popisovat, co všechno Vás na masáži čeká a nemine. Mým přáním je, abyste se touto masáží uvolnili. S uvolněním totiž přichází i tolik potřebné uvnitřnění a kde je napojení na vnitřní božský zdroj, tam často přichází vyšší milost.
Masáž probíhá na masážním lůžku. Během této masáže je klient ve spodním prádle zakrývaný velkým ručníkem nebo dekou. Vše se děje v doprovodu příjemné relaxační hudby, která je cíleně vybírána. Masáž může být podle potřeby obohacena o prvky muzikoterapie (šamanský buben, tibetská mísa..) a vjemu kuřidel. Pro tuto masáž lze připravit i horké kameny, které zejména v zimním období celý ozdravný proces zesílí.
Zdravotní masáž
Jedná se o masáž odstraňující únavu, která zároveň posiluje celkovou regeneraci organismu. Odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Napomáhá lepšímu prokrvení a návratu žilní krve a mízy z periferií těla do oběhového centra.
U této masáže se střídají jemnější hmaty s vydatnějšími a hlubšími hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky ve svalech, např. kyselinu mléčnou. Je možné masírovat jednotlivé části těla (např. záda, nohy) nebo celé tělo najednou (celková masáž). Pro celkovou prevenci doporučuji masáž celkovou. V případě již vzniklých problémů pak masáž určité partie těla (nejvíce je používaná masáž zad a šíje). Záda jsou našimi hlavními nosníky a často jsou to ona, která nejvíce trpí naším současným životním stylem.
Na druhou stranu úleva, kterou přináší masáž končetin, je přinejmenším stejná, ne-li vyšší, ale vzhledem k její nižší popularitě mezi lidmi, ji klienti nevyžadují tak často. Snad z neznalosti. Ze své zkušenosti mohu říci, že opravdu stojí za to a vřele ji doporučuji.
Poznámka:
Masáž zad a šíje s reflexním uvolněním: masáž je doplněna o reflexní terapii. Promačkáním určitých bodů na chodidlech a šíji dochází k výraznějšímu uvolnění a to nejen svalovému, ale i energetickému.
Masáž zad a šíje s využitím horkých kamenů: masáž vznikla na základě mnou terapeuticky osvědčené kombinace zdravotní masáže zad a šíje s reflexním uvolňováním páteře (především na ploskách chodidel). Zapojení horkých kamenů do této masáže přináší ještě výraznější uvolnění. Tlak prohřátých kamenů má za důsledek hluboké pronikání do svalů. Kameny vyzařují pozitivní energii, pomalu uvolňují ztuhlé svaly, ovlivňují regeneraci tkání a hlavně působí blahodárně na mysl. Pomáhají dokonce při nespavosti. Celá metoda termoterapie horkými kameny vychází z čínského učení o energetických drahách v těle, tzv. meridiánech.
Při masáži používám kameny různé velikosti a množství a to vždy dle individuální potřeby klienta. Kameny se nahřívají ve vodní lázni, obvykle na 55 stupňů a potom se postupně pokládají na tělo.
Celostní zdravotní masáž pro ženy
Tato jemná masáž, doplněná zábalem, akupresurou chodidel a působením reiki je určena pro ženy trpící nepravidelnou či bolestivou menstruací. Uvolňuje svalstvo vnitřních orgánů a křeče. Zmírňuje bolesti před a při menstruačním cyklu (premenstruální syndrom). Odstraňuje deprese a díky tomu je vhodná při psychickém vypětí a vnitřní nerovnováze. Zároveň lze pomocí této kombinované terapie urychlit nástup menstruace a uvolnit bolesti způsobené jejím zdržením, například při prochladnutí.
Po jemném vetření speciálního preparátu Masážní olej PMS (uklidňující) nebo pro naopak nástup menstruace vyvolávajícím preparátu Masážní olej PMS-PRO (prokrvující) následuje krátká a lehká masáž oblasti břicha. V případě vnitřních křečí nebo bolesti se masáž neprovádí a rovnou se místo ošetřené masážním olejem překryje fólií (zábalem), aby se účinné látky - éterické oleje - neodpařovaly do prostoru. Tímto zábalem zajistíme vysoce efektivní pronikání éterických olejů do pokožky a pod ní uložených tkání.
Následnou akupresurou chodidel a působením reiki (ruce jsou pokládány na břišní krajinu a podbřiško), se ještě více zesiluje příznivý účinek této terapie.
Pro zesílení léčebných účinků masáže na oblast břicha přikládám vhodné léčivé kameny. Vybraným kamenem provádím i jemnou masáž.
Speciálně zaměřená reflexní terapie přes plošky a body chodidel kladně ovlivňuje nejen sféru ženských orgánů, ale současně posiluje oblast pánve. Masáž je proto vhodná jako prevence proti gynekologickým onemocněním a má svůj ne malý význam pro ženy plánující mateřství. Terapie se neprovádí v době těhotenství.